Description
- Introduction : Pourquoi nous portons tous des masques<-li>
- La Blessure de Rejet : Le sentiment de ne pas avoir le droit d’exister<-li>
- La Blessure d’Abandon : La quête insatiable d’attention<-li>
- La Blessure d’Humiliation : Le fardeau de la honte<-li>
- La Blessure de Trahison : Le besoin vital de tout contrôler<-li>
- La Blessure d’Injustice : La quête rigide de perfection<-li>
- Diagnostic : Identifier sa blessure dominante<-li>
- Le Corps ne ment jamais : Décoder sa morphologie<-li>
- L’Ego, ce faux ami : Comprendre ses mécanismes de défense<-li>
- Le Processus de Guérison : De la reconnaissance à l’acceptation<-li>
- Transformer ses Relations : Sortir des jeux de pouvoir<-li>
- Outils Pratiques : Journaling et Visualisation<-li>
- Se libérer du Regard de l’Autre : Cultiver l’Amour de Soi<-li>
- La Résilience au Quotidien : Gérer les rechutes<-li>
- Vivre Authentiquement : Devenir enfin soi-même<-li><-ul>
Introduction : Pourquoi nous portons tous des masques
Bienvenue dans ce parcours de découverte inspiré des travaux de Lise Bourbeau. Nous commençons souvent notre vie en étant nous-mêmes, mais très vite, nous apprenons que certains de nos comportements ou émotions ne sont pas acceptés par notre entourage.
Pour survivre émotionnellement, nous créons alors des mécanismes de protection. Ce module vous aide à comprendre pourquoi ces masques existent et comment ils influencent votre quotidien aujourd’hui.
Comprendre l’origine de nos souffrances
Étape 1 : Le processus d’incarnation et la douleur initiale
À la naissance, l’enfant a un besoin vital d’être aimé et accepté tel qu’il est.
Il se rend rapidement compte que lorsqu’il est lui-même, il vit des expériences de souffrance ou de rejet.
Pour ne plus ressentir cette douleur, l’enfant décide inconsciemment de changer sa personnalité.Étape 2 : La création du « Masque »
Le masque est une nouvelle personnalité que nous nous forgeons pour nous protéger.
Il agit comme une armure destinée à dissimuler la blessure vive au monde extérieur et à nous-mêmes.
Plus la blessure est profonde, plus le masque est épais et rigide.Les 5 blessures et leurs masques associés
Chaque blessure de l’âme déclenche le port d’un masque spécifique. Voici les cinq duos fondamentaux :
Étape 3 : Identifier les cinq blessures de l’âme
Le Rejet : On porte le masque du Fuyard (tendance à vouloir disparaître, à ne pas prendre de place).
L’Abandon : On porte le masque du Dépendant (besoin constant de soutien et d’attention des autres).
L’Humiliation : On porte le masque du Masochiste (recherche de la souffrance et tendance à s’oublier pour servir les autres).
La Trahison : On porte le masque du Contrôlant (besoin de tout maîtriser pour ne plus être surpris ou déçu).
L’Injustice : On porte le masque du Rigide (recherche de la perfection et coupure de ses propres émotions).Le paradoxe de l’âge adulte
Bie…
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