Ce traité méthodologique expose un protocole rigoureux fondé sur les principes de la balance énergétique pour atteindre une réduction pondérale de 10 kilogrammes en un trimestre. Conçu spécifiquement pour l’initiation complète, cet ouvrage vulgarise les fondamentaux de la nutrition et de la physiologie afin de permettre une transformation corporelle pérenne, sans aucun prérequis théorique.