
8 Semaines pour Prendre du Muscle
03,00 €Module : Le Déclic – Pourquoi ces 8 semaines vont tout changer
Félicitations pour avoir franchi le premier pas. La plupart des gens échouent non pas par manque de force physique, mais par manque de clarté et de préparation mentale. Ces 8 semaines ne son…

Prise de muscle 8 semaines (4 séances-semaine)
03,00 €Le Déclic : Préparez votre mental pour 8 semaines de transformation
Bienvenue dans la phase la plus importante de votre programme. Avant de soulever votre premier poids, vous devez préparer le moteur qui dirigera vos efforts : votre esprit. Une transformation physique r…

Prise de muscle 8 semaines (5 séances-semaine)
03,00 €Module : Le Mindset du Champion : Préparer son Esprit à la Transformation
La transformation physique ne commence pas à la salle de sport, mais dans votre esprit. Pour tenir un rythme de 5 séances par semaine pendant deux mois, la volonté seule ne suffira pas. Vous devez…



